思うままに書いてみました‼

私が酵素ドリンクでファスティングをしようと思ったわけは単純に体重を減らすことそれだけで良かったのですが足田竜子さんのファスティングのあとの写真を見てめちゃくちゃスッキリしててそれでやってみようと思いました‼

5日間酵素ドリンクとお水のみ、できるのか不安はありましたがやり始めるとやるしかなくて（笑）

１日目

お腹がぐるぐるなり
おならがよく出ました❗

2日目

１日目よりお腹もならなくなりおならも出なくなり

3日目

食べたい欲求が出てきましたがやりきると決めたので食べない‼

4、5日目も（笑）

5日間はトイレに行く回数が増えました❗

食べてないのに毎日出ました💩

たまっている💩が出てる‼

5日目やり終えてあまり食べたいと思わなくてなんとなく１日１食でいいかもと思い6日目からはお昼だけ食べて夜は果物を少し食べるくらいで十分です😁

お昼は食べたいものを食べてますが体がいらないものを食べるとムカムカして必要ないんだなってわかるようになりました❗

体重は5日で3キロ痩せました😁

ファスティングをする時に必要なことは意志です‼

やりきると言う強い意志です🤣